Voel je weleens de behoefte om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven? Verlang je naar een diepgaande

Maak van jouw ademhaling een anker van rust De vakantieperiode is voor de meesten voorbij. We gaan weer aan het

In deze meditatie mag je alles van je af laten zakken Je kijkt er al maanden naar uit, je jaarlijkse

Een momentje helemaal voor jezelf. Waarbij alles aandacht krijgt, je omgeving, je ademhaling, je gevoel, lichamelijke sensaties en je gedachten.