Deze ademhalingsoefening helpt je er doorheen
Heb je een vol hoofd? Moeite met concentreren? Veel aan je hoofd en kun je daardoor moeilijk focussen. Na deze mentale ontspan oefening ga je verschil merken.
In de één-op-één F.E.M.M.E. trajecten pas ik regelmatig dit soort ontspan- en ademhalingsoefeningen toe. Dat wat aandacht vraagt, krijgt aandacht. Ieder traject is gepersonaliseerd, naar jouw behoeften! Want ieder mens is anders. Gelukkig maar! Wat vraagt jouw aandacht? Ik begeleid je duurzaam naar een mentaal en lichamelijk gezond leven. Je kunt direct een gratis kennismaking inplannen, wanneer het jou uitkomt.
Ik ben benieuwd wat deze meditatie jou brengt. Laat iets achter in de reacties hieronder.
Houd mijn website in de gaten. Iedere week een nieuwe blog!
Volg me op Instagram, zodat je altijd op de hoogte bent van de laatste blogs.
Eén reactie