LEEFSTIJL TRAJECTEN
Verrijk je leven met gezonde gewoonten en zie hoe je vertrouwen groeit als nooit tevoren.
Als jouw hulpvraag gaat over vitaliteit (stress, weinig energie, niet fit voelen, overgewicht) dan kies je een leefstijl traject.
Ik verzamel alle informatie over je huidige leefstijl en maak hiervan jouw persoonlijke analyse (voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap).
Jij bepaalt op basis van je hulpvraag en je doel welke eerste stapjes je gaat zetten richting je leefstijldoel. Duurzaam je gezonde doel behalen op de manier die het beste bij jóu past. Ik begeleid je daarbij en houd je op het juiste spoor.
Op basis van de analyse en onze gesprekken maak ik een persoonlijk leefstijladvies voor de korte en lange termijn. Zodat je ook na het coaching traject een mooie houvast hebt om mee verder te ontwikkelen.
EEN LEEFSTIJLADVIES VOOR DE KORTE EN LANGE TERMIJN
leefstijl - basic
- Kennismakingsgesprek
- Intake, 360ᵒ leefstijl check, hulpvraag en doel bepalen (90 minuten)
- Analyse rapport van jouw huidige leefstijl; voeding, beweging, stress & ontspanning, slaap
- Persoonlijk leefstijladvies voor nu en later
- VIER coaching sessies (75-90 minuten)
- Tussentijdse lichaamsmeting
- Eindmeting en evaluatie
Pakketprijs € 759,- *
Of 2 x € 390,- *
leefstijl - deep dive
- Kennismakingsgesprek
- Intake, 360ᵒ leefstijl check, hulpvraag en doel bepalen (90 minuten)
- Analyse rapport van jouw huidige leefstijl; voeding, beweging, stress & ontspanning, slaap
- Persoonlijk leefstijladvies voor nu en later
- ZES coaching sessies (75-90 minuten)
- TWEE Tussentijdse lichaamsmetingen
- Eindmeting en evaluatie
Pakketprijs € 999,- *
Of 2 x € 520,- *
life & leefstijl - next level
- Kennismakingsgesprek
- Intake, 360ᵒ leefstijl check, hulpvraag en doel bepalen (90 minuten)
- Analyse rapport van jouw huidige leefstijl; voeding, beweging, stress & ontspanning, slaap
- Persoonlijk leefstijladvies voor nu en later
- ACHT coaching sessies (75-90 minuten)
- DRIE Tussentijdse lichaamsmetingen
- Eindmeting en evaluatie
Pakketprijs € 1.195,- *
Of 2 x € 620,- *
* Voor particulieren zijn de tarieven inclusief BTW en voor bedrijven exclusief BTW.
Wil je na het traject nog losse sessies boeken? Dit kan! Het uurtarief is € 85,- *.
GRATIS ONTSTRESS SESSIE
Wil je hulp om te onderzoeken waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt? Ik bied tijdelijk een gratis Ontstress Sessie aan.
vragen? stel ze...
Twijfel je of wil je meer informatie over een van de coaching trajecten, neem gewoon even contact op.
